lunes, septiembre 26, 2022
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Vinagreta de Mostaza

Uno de los ingredientes que sin duda combina con las ensaladas cargadas de buenos carbohidratos por supuesto como la papa, los garbanzos o incluso frijoles es sin duda la mostaza aquí te dejo la receta de esta rica vinagreta para que te animes a prepararla y agregársela a tu ensalada.

Tiempo de preparación: 5 minutos
Dificultad: Fácil
Porciones: 2

INGREDIENTES:
1 cda. De mostaza (15 ml)
2 cdas. De Vinagre blanco (15 ml)
3 cdas. Aceite de oliva extra virgen (45 ml)
Sal y pimienta al gusto.

PROCEDIMIENTO:

  1. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente con ayuda de un tenedor o un pequeño batidor de globo hasta que se incorporen los ingredientes.
  2. Probar el sazón.
  3. Utilizar sobre la ensalada al momento de servir.

Notas:

  • Si lo desea puede agregar un poco de picante, yo acostumbro ponerle un poco de chile de árbol en polvo o chile chipotle molido.
Información nutricional por porción
3 cucharadas
183 Calorías
Proteína0.2 gr
Fibra0.2 gr
Potasio9 mg
Vitamina A0
Vitamina C0
Calcio0
Hierro0
Grasa saturada5.6 gr
Sodio211 mg
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